シボヘール 飲み方

シボヘールの飲み方を徹底解説!

シボヘールの「効果的な飲み方」や「やってはいけない飲み方」をご存知ですか?

 

シボヘール 飲み方

 

シボヘールといえば「機能性表示食品」として消費者庁に科学的根拠を基に提出されている、

 

機能面、安全面ともに信頼できる優良サプリメントですが、

 

シボヘールには

 

  • 効果的な飲み方や飲むタイミング
  • やってはいけない飲み方、飲み合わせ

 

などがあることをご存知ですか?

 

どうせ飲むなら効果を十分に感じたいですよね。

 

そこでこの記事ではシボヘールの飲み方を徹底解説いたしますので、

 

「シボヘールを飲んでお腹の脂肪を減らしたい!」という方は参考にしてくださいね(*^^*)!

 

 

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シボヘールの効果的な飲み方。いつ飲むタイミング?飲む時間など。

シボヘール 飲み方

 

 

まずはシボヘールの基本的な飲み方をご紹介します。

 

 

シボヘールの基本的な飲み方は凄く簡単です!

 

 

1日4粒のシボヘールを水またはぬるま湯で飲むだけです。

 

 

また、飲むタイミングや時間には決まりはありません!ご自身が習慣化しやすい時間に飲むようにしましょう。

 

 

実はこれが最も効果的な飲み方でもあります。

 

 

「そんな基本的な飲み方なら知ってるし、やってるわ!」

 

 

という方でも自分が気づかないうちにやってはいけない飲み方をしている可能性もありますので、

 

 

やってはいけない飲み方もしっかり確認するようにしてくださいね。

 

 

シボヘールのやってはいけない飲み方。飲み合わせNGは?

シボヘール 飲み方

 

 

シボヘールの基本的な飲み方をしっかり守っていればそれが効果的な飲み方になります。

 

 

ですが意外と、知らず知らずのうちにやってはいけない飲み方をしている可能性もありますので

 

 

自分が当てはまる飲み方をしていないか確認してくださいね!

 

 

1、毎日継続して飲めていない

 

これはシボヘールを効果的に飲む飲み方として1番重要なことです。
多少飲み方を間違えていても継続して飲んでいれば効果を発揮する可能性は高いでしょう。
しかし、正しい飲み方をしていても飲まない日があったり、数日分をまとめて飲んだりすると効果が十分に発揮されません。
目安量を守り継続して飲むことが最も重要な飲み方と言えます。

 

2、水またはぬるま湯以外の飲み物で飲んでいる

 

シボヘールに限らずですがサプリメントは水またはぬるま湯で飲むのが最も効果的な飲み方です。
シボヘールは「食品」ですのでどんな飲み物でも基本的に害にはなりませんが、成分を効率的に体に吸収するにはやはり水またはぬるま湯のように不純物が含まれていない飲み物が最適です。水は水でも熱すぎるものや冷たすぎるものも成分の吸収効率を妨げる要因ですので気をつけましょう。
また清涼飲料水やカフェインを含むもの、アルコール飲料などもできるだけ避けるようにしましょう。

 

3、目安量(1日4粒)を守れていない、数回に分けて飲んでいる

 

シボヘールの1日の目安量は4粒ですが、これは実験によって「一度に4粒」飲むことで効果が確認されているので定められている分量です。
それ以上飲んでも体に害になることはありませんが過剰摂取は下痢の要因にもなりますし、それより少ないと十分な効果を発揮できません。
また、「一度に4粒」飲むことで効果が確認されているので、1日の中でも数回に分けずに飲む方が効果を発揮しやすいでしょう。

 

4、飲むタイミングを自分で決めていない

 

基本的な飲み方では、「飲む時間に決まりはない」と書きましたが、継続して飲む習慣をつけるにはご自身で時間帯を決めたほうが効果的です。
例えば、起床後すぐに飲む、昼食時間に飲む、運動する直前に飲むなど覚えて起きやすい時間を設定するのをお勧めします。
時間を決めていないと「あれ?今日飲んだっけ?ま、いっか」となり飲んでいないのに飲んだと思いこんだり、飲んでいるのにまた飲んで過剰摂取してしまったりと
効果を十分に発揮できない可能性があるので注意するようにしましょう。

 

5、他のサプリやお薬と飲み合わせをしている

 

シボヘールは食品ですので、基本的には他のサプリやお薬と飲み合わせるのは問題ありません。
しかし、成分が強いお薬などでシボヘールの成分と重複しているものがある場合などは過剰摂取になる危険性もなくはありません。
一応、成分に重複がないかチェックをするか、かかりつけの医師に相談するなどして対応するようにしましょう。

 

妊娠中、授乳中の方は
シボヘールは妊娠中や授乳中の方に向けて作られたサプリメントではありません。食品ですので直接害にはなりませんが、ダイエットは妊娠中、授乳中のオススメできません。
もし、シボヘールを飲まれる場合はかかりつけの医師に相談の上飲まれることをオススメします。

 

 

シボヘールの飲み方まとめ

シボヘール 飲み方

 

この記事ではシボヘールの」基本な飲み方、効果的な飲み方、やってはいけない飲み方などをご紹介しました。

 

 

この記事を要約すると

 

  • 基本的な飲み方は、1日4粒を水またはぬるま湯で毎日継続して飲むこと
  • 基本的な飲み方が効果的な飲み方です。
  • やってはいけない飲み方をしている可能性があるのでしっかり確認しましょう!

 

 

シボヘールは科学的根拠が消費者庁に提出されているサプリメントですので、

 

 

しっかりとした飲み方を継続していれば十分い効果を期待できることでしょう(*^^*)

 

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